النساء والولادة

لا تبللي الجرح أول ٤٨ ساعة

تجنبي حمل الطفل بطريقة تضغط على البطن

استخدمي وسادة صغيرة عند السعال أو العطس لتخفيف الألم

تابعي التئام الجرح وتغير لونه أو انتفاخه

التزمي بالمسكنات والمضادات حسب وصف الطبيب

تابعي مع الطبيب شهرياً حسب الجدول

لا تتناولي أي دواء دون استشارة

قللي من الكافيين والسكريات

اهتمي بالحديد والكالسيوم

اشربي كميات كافية من الماء

تجنبي الحرارة الشديدة والمجهود الزائد

راجعي الطبيب فوراً عند حدوث نزيف

التزمي بالراحة التامة

توقفي عن أي مجهود بدني

تابعي مستوى الهرمونات حسب المطلوب

التزمي بالفحص بالأشعة حسب المواعيد

راقبي أي نزيف غير طبيعي

تجنبي العلاقة الزوجية أول ٤٨ ساعة

راجعي الطبيب إذا استمر الألم أو ظهرت حرارة

استشيري الطبيب عند إفرازات غير طبيعية

تناولي الحبة يومياً بنفس الوقت

لا توقفي الحبوب فجأة

راقبي أي أعراض مثل صداع أو نزيف غير معتاد

استخدمي وسيلة إضافية عند نسيان الجرعة

تناولي غذاء متوازن غني بالكالسيوم

اشربي سوائل كافية

راجعي الطبيب إذا كان هناك ألم أو تشقق في الحلمة

لا تهملي النوم والراحة

استشيري أخصائية رضاعة عند الحاجة

مارسي رياضة خفيفة بانتظام

تناولي مكملات الكالسيوم وفيتامين د

راقبي أي تغيرات غير طبيعية

ناقشي الأعراض مع الطبيب لتحديد العلاج المناسب