جراحة السمنة والمناظير
استكشف النصائح والإرشادات الصحية في هذه الفئة
-
التزم بالسوائل الشفافة أول أيام حسب تعليمات الطبيب
-
تناول الطعام تدريجياً (سوائل → أطعمة لينة → أطعمة صلبة)
-
لا تتناول كميات كبيرة بسرعة
-
راجع الطبيب فوراً إذا حدث قيء متكرر أو جفاف
-
نظّف مكان الجرح بلطف وجففه جيداً
-
لا تبلل الجرح أول ٤٨ ساعة
-
راقب وجود إفرازات أو احمرار
-
راجع الطبيب إذا لم يلتئم الجرح أو ظهرت رائحة
-
لا ترفع أوزاناً ثقيلة أول أسبوعين
-
مارس المشي الخفيف لتحفيز الدورة الدموية
-
توقع شعوراً بانتفاخ أو ألم خفيف حول الجرح
-
راجع الطبيب إذا ظهر تورم أو ألم حاد
-
توقف عن الأكل فوراً
-
جرب شرب رشفات صغيرة من الماء
-
لا تجبر نفسك على الأكل
-
راجع الطبيب فوراً لتقييم الحالة
-
توقع غثيان أو قيء أول أيام
-
تناول وجبات صغيرة ومتكررة
-
اشرب سوائل ببطء وليس دفعة واحدة
-
راجع الطبيب عند استمرار الألم أو القيء الشديد
-
تابع مع أخصائي تغذية بانتظام
-
التزم بالمكملات (حديد، فيتامين د، ب12، كالسيوم)
-
راقب تساقط الشعر أو ضعف الأظافر كعلامات نقص
-
راجع الطبيب لإجراء تحاليل دورية
-
ابدأ بالمشي الخفيف بعد أسبوع من العملية
-
تجنب الرياضات العنيفة أول شهرين
-
استشر الطبيب قبل رفع الأثقال
-
اجعل التمارين تدريجية لعدم إرهاق الجسم