وصف الباقة

تخلّص من آلام الظهر المزعجة واستعد راحتك مع جلسة علاج طبيعي للظهر المصممة لتخفيف الألم، استعادة الحركة، وتحسين جودة حياتك. جلسة علاجية متكاملة تجمع بين التمديد، تقنيات الاسترخاء، العلاج اليدوي، وتمارين مخصّصة لك… لتشعر بالراحة من أول تجربة.

لماذا تحجز هذه الباقة

• تخفيف فوري لآلام أسفل الظهر والشد العضلي.

• تحسين وضعية الجسم وتقليل الإجهاد والتوتر.

• تعزيز مرونة العمود الفقري واستعادة الحركة الطبيعية.

• جلسة يقوم بها أخصائي علاج طبيعي معتمد.

• مناسبة لحالات الديسك البسيط، الانزلاق الغضروفي الخفيف، الإرهاق العضلي، أو آلام الجلوس الطويل.

• خطة علاج فردية تناسب احتياجاتك بالضبط.

التحضير اللازم لهذه الخدمة

• ارتدِ ملابس مريحة تسهّل الحركة أثناء التمارين.

• تجنّب الأكل الثقيل قبل الجلسة مباشرة.

• أبلغ الأخصائي بأي آلام حادة أو إصابات سابقة.

• أحضر تقارير الأشعة أو التحاليل إن وجدت.

كم من الوقت تستغرق الجلسة؟

كل جلسة تستغرق من 45 إلى 60 دقيقة، ويُفضل إجراء جلسات العلاج الطبيعي للظهر بمعدل مرتين أسبوعيًا للوصول لأفضل النتائج.

هل أحتاج لمعدات خاصة في المنزل؟

لا حاجة، فالتوجيه يتضمن تمارين بسيطة بأدوات بسيطة كالكرة أو الشريط المطاطي.

هل تنتهي النتائج بعد انتهاء الثلاث جلسات؟

لا، ستكونين ملفوفة خطة متابعة وتمارين منزلية مستدامة للحفاظ على النتائج وتفادي العودة للألم.

هل البرنامج مناسب لمن يعانون من انزلاق غضروفي أو خشونة؟

نعم، البروتوكول الطبي المُخصص يراعي وجود الأمراض ويعدل التمارين حسب الحالة.

هل الباقة تشمل علاجًا شاملاً للأكتاف أيضًا؟

نعم، تمتد الجلسات لتشمل الأكتاف، مما يضمن علاجًا متكاملاً للكتف والرقبة وأسفل الظهر معًا.